Fiche pratique · Appareils

Vos gouttières d'alignement : les porter, les entretenir

Entre deux rendez-vous, ce sont vos gestes de tous les jours qui font avancer le traitement. Une sensation de serrage après le passage à une nouvelle gouttière est normale : selon la Fédération française d'orthodontie (2021), elle disparaît en général en deux à trois jours.

+352 26 00 10 10

Moment par moment

1Chaque jour
- Portez vos gouttières environ 22 heures par jour, si c'est la consigne de votre praticien.
- Retirez-les pour manger et pour boire autre chose que de l'eau.
- Brossez-vous les dents après chaque repas, avant de les remettre.
- Rangez-les dans leur étui dès qu'elles ne sont pas en bouche.
2Matin et soir
- Rincez les gouttières à l'eau froide ou tiède.
- Brossez-les doucement avec une brosse souple réservée à cet usage.
- Rincez aussi l'étui et laissez-le sécher ouvert.
3Le jour du changement
- Passez à la gouttière suivante à la date prévue, ni avant ni après.
- Mettez la nouvelle gouttière le soir : la nuit aide à passer le serrage.
- Choisissez des repas tendres pendant les jours de serrage.
- Gardez la gouttière précédente dans son étui jusqu'au prochain rendez-vous.
4Si une gouttière est perdue ou cassée
- Remettez la gouttière précédente et prévenez le cabinet le jour même.
- Ne restez pas sans gouttière en attendant : le traitement prendrait du retard.

À faire

Ayez toujours sur vous l'étui et une petite brosse à dents.
Notez sur un calendrier la date de chaque changement de gouttière.
Continuez vos contrôles chez le dentiste, au moins une fois par an.
Enregistrez ce numéro dans votre téléphone : Clinique Aster, +352 26 00 10 10.

À éviter

Manger avec vos gouttières : elles s'abîment et gardent les aliments contre les dents.
Le café, le thé ou le curry gouttières en place : ils les colorent.
Les boissons sucrées gouttières en place : le sucre reste piégé contre les dents.
L'eau chaude, la voiture au soleil ou le radiateur : le plastique se déforme.
Les envelopper dans une serviette au restaurant : on finit par les jeter par mégarde.

Appelez le cabinet si…

Une gouttière est perdue, fendue ou ne s'emboîte plus sur les dents.
La gêne dure plus de trois jours après un changement.
Un bord blesse la joue ou la langue.
Un taquet, ce petit relief collé sur une dent, s'est décollé.
Le soir ou le week-end, rien d'urgent : remettez la gouttière précédente et appelez dès l'ouverture.

Appeler le +352 26 00 10 10

En dehors des heures d’ouverture : le médecin-dentiste de garde. En cas de difficulté à respirer ou à avaler, appelez le 112.

Vos questions

Pourquoi porter ses gouttières 22 heures par jour ?

Une gouttière ne déplace les dents que lorsqu'elle est en bouche : l'UFSBD (2023) rappelle qu'un appareil amovible doit être porté plus de 20 heures par jour pour donner des résultats. Le reste du temps sert aux repas et au brossage.

Puis-je boire avec mes gouttières ?

De l'eau, oui. Pour le café, le thé, les sodas ou les jus, retirez-les : la Fédération française d'orthodontie déconseille les boissons colorées gouttières en place, et le sucre resterait contre les dents.

Sources

Clinique imaginaire : ce site est une démonstration. Les informations de santé sont vérifiées auprès des sources citées.